곤드레 효능과 부작용, 활성산소 제거에 뛰어난 곤드레
곤드레의 또다른 이름은 '고려엉겅퀴'라는 이름으로 불리는데요. 우리에게는 가수 현빈의 노래 가사인 '곤드레만드레'라는 말로 더 익숙한 식물입니다. 그렇다면 이 곤드레는 우리 몸에 어떻게 좋을까요? 주의해야할 점은 어떤것들이 있는지 알아보도록 하겠습니다. 곤드레는 한방에서 약재로 사용될 때, 지혈, 소염, 이뇨작용, 지열, 해열, 소종 등에 활용되고있습니다. 또한 곤드레는 식물성 단백질이 무척 풍부하여 과거에 구황작물로도 사용되었습니다. 곤드레에는 철분과 칼슘과 인이 풍부하여 뼈와 이를 튼튼하게 해주고 빈혈에도 좋습니다. 또한 곤드레는 식이섬유가 풍부하여 변비를 예방해주고, 현재 변비가 있다면 곤드레가 도움이 됩니다. 특히나 곤드레는 베타카로틴이라는 성분이 체내의 활성산소를 제거하여 암예방에 좋습니다. 베..
YamYam
2019. 4. 18. 08:44